nosek do góry wystarczy po prostu skupic się na tym co naprawdę ważne i wtedy wszystko samo jakoś idzie do przodu jak się rozdrabniasz na setki dupereli to oczywistym jest że na znaczną część brakuje czasu i energii no i z większości planów nic nie wychodzi z własnym czasem dokładnie jest tak jak z własną kasą - najlepiej nie zaczynać trwonić [...]
[...] kulturystyka aby nabrac doswiadczenia zalezay jak bede wygladal zalezy od wielu czynnikow bo na sile nie bede zbijal wagi bo to sensu nie ma tracic miesnie... poczekam wtedy by juz sie przygotowac do kulturystyki konkretnie. a co do przeszkadzania hmmm normalnie jakos nie odczulem roznicy nom moze ostatnio troche mnie lydki nawalaja jak [...]
[...] za to, ze nasz idol lubi wedkowac i nurkowac, a w ubieglym roku spedzil zajefantabisciestyczne wakacje gdzies w okolicach Indii. Bodajze. O ile dobrze pamietam, bo akurat wtedy zacial mi sie aparat i bylam zajeta przeklinaniem elektroniki i calej doliny krzemowej. Z tej tez przyczyny wyzej prezentowane zdjecie jest JEDYNYM zdjeciem, jakie mam [...]
Graaasia, czeeeeeść...! ^^^To powyżej, to cała seria pięknych uśmiechów w związku z Sankowskim. @ pliiiz...! A może na finisz zapiszę się na zajęcia z psychologii sportu... Kto wie, kto wie... Wtedy odwdzięczę się tym, co dostanę. Oraz: serinde przystopuj trochę z treningiem, bo jeszcze trochę i w drzwi nie wejdziesz taka napakowana!
[...] w spodniach?) A co do nostalgii z podnieceniem to jest tak, ze mieszkalem, pracowalem i bawilem sie w 3miescie. Chicaloby sie wrocic wlasnie tam - stad nostalgia, a podniecenie - bo sie wtedy dzialo, oj dzialo edit: Objawy - rozmarzony wzrok, szelmowski usmiech w kacikach ust, wzwod myslowy... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-13 16:44:55
[...] moje zaangazowanie. Uchwyty milosci mi nie przeszkadzaja, choc to chyba i tak zalezy od wieku kandydatki. Ale gdy linia aerodynamiczna zaczyna przypominac batyskaf... uuuu, wtedy lypa. Ogolnie cialko musi byc zadbane i tyle. A na pewne mankamenty okiem lypac nie nalezy. Bo i po co psuc sobie smaczek Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-18 [...]
Uzywam proscaru w cyklu ale tylko wtedy gdy ilosc wstrzykiwanego testa przekracza 500 mg/tydz. Takim pierwszym niepokojacym objawem przerostu prostaty moze byc zmniejszenie cisnienia oddawanego moczu, po kilku dniach stosowania finasterdu zauwazalna jest poprawa... Co do zmniejszenia przyrostow spowodowanych zmniejszeniem poziomu DHT-to sa one [...]
[...] nie wolno jest podawac z produktami mlecznymi - zawarty w nich wapn , calkowicie uposledzi wchlanianie magnezu. ( ja do sniadania jem bilay ser, jesli jem go do kolacji - wtedy nie biore magnezu) A tak naprawde - suplementacja magnezem a latem tez napojami izotonicznymi , jest wazniejsza od suplementacji bialkiem , kreatyna , czy aminokwasami [...]
lacze sie z Toba w bolu sesji moj sposob to lekkie cwiczenia co jakis czas i jak mi sie zaczyna prawdziwy kryzys to zimna kapiel i wtedy jem cos wartosciowego. np omlet twarogowo-orzechowo-platkowo -bananowy i jade dalej z ustawami
[...] te inne tak samo działają, a są duuzo drozsze, do tego 3x dziennie pplukanie gardla wyciagiem z szałwi..zobaczymy - zupelnie inny sposób leczenia niz wczesniej (3 razy) bo wtedy byly same tablety (antybiotyki i dodatki) i dopiero na 20 lutego mam wizyte u specjalisty..ale mam nadzieje,ze mi przejdzie do tego czasu bo chce zacząć juz to co widać [...]
[...] w skosie 5 seri ( to ciewczenie robic bez odpoczynku ) tłumacze dlaczeko na sam koniec robis super serie aby napompowac klatke nowa swieza krwia i masz wtedy max napompowanie i najlepiej jka bendziesz sie zamienał co 2 tygodnie ze napoczatek robisz na pąłsko potem głową w duł a za 2 tyg głową w duł i na płasko [...]
[...] łydki jako odporne na stress - gotowe "na złość" urosnąć. Wiem, że czasem stosuje się metodę mocnego bandażowania mięśnia, co powoduje, że nie może on pracować i wtedy nie rośnie normalnie - ale po pierwsze nie radzę tak ekstremalnych eksperymentów, po drugie na to już chyba za późno. Jeśli chcesz, to dorzuć fotkę do postu - ale jak [...]
[...] Bazuja na opornosci elektrycznej organizmu i wystarczy ze bedzie sie bardziej odwodnionym, a pokaze mniej tluszczu. Swojego czasu zrobilem taki pomiar w wakacje, wazylem wtedy ok 83 kg z krata na brzuchu. Bylem na redukcji, ale wypijalem mase wody - nawet nie liczylem i mi wyszlo ponad 20% smalcu To byl jakis gosciu z Herbalifu i chcial mi [...]
[...] , u nas przed meczem zawsze karze nam podniesc stope by mogl zobaczysz podeszwe , mozesz tak zrobic: 1."nakleic" na ta orginalna podeszwe taka podrobiona i wtedy podeszwa nie wyglda by byly wkrety (ale jest to bardzo praco chlonne) 2.kup nowe korki EDIT. 92 chyba moze grac we wkretach ale to zalezy od murawy takze , my np.mamy [...]
[...] wyciskania niezależnie od rodzaju ławeczki.Jednak mostkowanie w pełnym tego słowa znaczeniu jest raczej niewykonalne. Wyobrażmy sobie wyciskanie głową w górę z mostkiem,wtedy to już ułożenie klatki względem sztangi jest przy dużym mostku prawie zbliżone do wyciskania na ławce płaskiej.Natomiast leżąc głową w dół z dużym mostkiem wyciskamy [...]
[...] na lewa i prawa strone, rob gwiazdy na 1 rece (lewej i prawej), stawaj na 1 rece, przestepuj z 1 reki na druga, staraj sie poruszac nogami i zastanow sie co sie dzieje wtedy z twoim cialem i twoja rownowaga, poskacz na rekach (rabiac wykopy nogami w gore), probuj ze stania na rekach zchodzic klatka do ziemi (uginasz rece w lokciach - taka [...]
Na tej diecie byłam ponad trzy miesiące. Schudłam 11kg. Wtedy ćwiczyłam 3xtyg. CIało było bardziej jędrne, zdecydowanie lepiej się czułam. Nie było uszczerbku na zdrowiu, żadnych wypadających włosów itp, badania dobre. Będę wdzięczna jeśli ktoś mi odpowie co spala się w katabolizmie?
No i im częściej pijemy tym gorzej, bo dehydrogenaza alkoholowa wydzielana jest w coraz większych ilościach - wtedy masz organizm szybciej "upora się" z tym co w siebie wlaliśmy...
[...] (ang. złuszczanie, odpadanie). To maska, która zastyga w postaci błonki i po kilkunastu minutach można ją zdejmować płatami. By to sobie ułatwić, możesz zrobić kilka min, wtedy maseczka odchodzi właściwie sama. Dobra dla cery naczynkowej, nie lubiącej mocnego tarcia. * Gommage (franc. ścierać gumką). Zawarte w nim enzymy, np. z owoców [...]
thx za link =D teraz nie bede przegladac 100 stron po kolei :D No nie do konca jestem z Wrocka ale to prawda WROCEK RULEZ zobaczymy co bedzie za pare miechow moze wtedy juz bede calkowicie we wrocku ... =D PoZdrO
Kawa czy herbata część I
